Мышцы поясницы в тонусе
Синдром квадратной мышцы поясницы
Боль в спине и пояснице - одна из самых распространенных жалоб среди людей, особенно у тех, кто ведет сидячий образ жизни. Однако, здоровая спина - это не только отсутствие боли, это также гарантия правильного положения органов, хорошего кровообращения и правильной работы всего организма. Чтобы избежать болей в спине и пояснице, а также укрепить мышцы спины и поддерживать их в тонусе, необходимо выполнять специальные упражнения.
Гипертонус мышц у взрослых. Опубликовано: 30 января Время чтения 12 мин. Гипертонус — состояние сильного мышечного напряжения, даже в покое. Это стойкий, но обратимый процесс. Состояние снижает качество жизни, вызывает физический дискомфорт. Метод лечения гипертонуса мышц у взрослых зависит от его причины.
.jpg "Что такое мышечно-тонический синдром")
Спина выполняет ключевую роль в поддержании нашего тела. Все движения, будь то прогулка, поднятие тяжелого предмета или даже просто сидение, зависят от здоровья нашей спины. Однако многие из нас сталкиваются с проблемами, связанными с мышечным напряжением или спазмами в спине. Ключевым вопросом, который многие задают себе, является: «Как расслабить мышцы спины и снять напряжение? В этой статье мы рассмотрим различные методы и упражнения для снятия напряжения и спазмов в спине, а также предложим решения, чтобы помочь вам ощущать себя лучше на протяжении дня. Мышечные спазмы и напряжения в спине — это распространенные жалобы, с которыми пациенты обращаются к врачам различных специализаций.
